Mindfulness para
Niños y Adolescentes
Nuestro
Taller
Los niños pueden aprender a calmarse desde una temprana edad.
Comúnmente tendemos a instar a los niños a juegos excitatorios que los hagan "gastar pilas", entendiendo que el ejercicio es fundamental para el desarrollo de niños y adolescentes. Sin embargo, ¿Cuánto de lo que les enseñamos tiene que ver con buscar espacios de tranquilidad, reflexión y conexión con sigo mismos?
Los estudios en infancia y adolescencia de las últimas décadas apuntan a que tan importante como gastar su energía, es que los niños y jóvenes aprendan (desde la edad más temprana posible) a conectarse con estados de serenidad. Esto se ha comprobado que tiene un efecto directo sobre la modulación de la conducta, la regulación emocional y la capacidad para concentrarse.
En este taller de Mindfulness para Niños y Adolescentes, ellos aprenderán sobre cómo funciona su cerebro, a identificar y estar concientes de sus emociones, y técnicas sencillas que los ayuden a conectarse con estados de calma y serenidad.
El taller se lleva a cabo en 3 módulos de 35 minutos, que pueden ser realizados dentro de una misma semana o a lo largo de 3 semanas consecutivas, en compañía de uno de sus padres.
Valor: 120.000.
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